půst

PŮST NENÍ NIC PRO MĚ

O tom jsem byla donedávna skálopevně přesvědčená. Možná to máte taky tak 🙂 Důvody „pro“ dobře znáte. Víte, že pročistíte tělo, podpoříte metabolismus, potrénujete svoji silnou vůli a možná i trochu zhubnete. I tak se vám zdá, že půst je metoda jen pro poustevníky a do reálného života se nedá vnést. A je jedno, že při mírnějších půstech se mohou...